مدة بقاء الحشيش في البول .. أسرع 4 طرق لتتخلص من الحشيش نهائياً

مدة بقاء الحشيش في البول، يلعب الجهاز البولي دورًا كبيرًا في تنقية وتطهير الجسم، حيث تمتص الكليتان السموم ثم تبدأ في إخراج اليوريا والأمونيا عن طريق القناة البولية، وهو ما يحافظ على التوازن الطبيعي للجسم، ونفس الأمر بالنسبة للمخدرات التي تصنف على أنها من أخطر السموم لما لها من تأثير قوي على كافة أعضاء الجسم، واليوم نعرض لك كافة التفاصيل حول أكثر أنواع المخدرات شيوعًا وهو الحشيش، من حيث التعريف وطرق التعاطي.

كم مدة بقاء الحشيش في البول للمدمن؟

ادمان المخدرات او الحشيش تحديدًا هو الشخص الذي يتعاطى كميات مختلفة من الحشيش بانتظام ولفترة طويلة من الوقت، وتتراوح مدة بقاء الحشيش في البول للمدمن ما بين 10 إلى 30 يوم.

كم مدة بقاء الحشيش في البول لغير المدمن؟

• الشخص غير المدمن هو الذي يتعاطى الحشيش على فترات متباعدة وليس بانتظام.
• وقد يلجأ إلى تدخين الحشيش مره في الاسبوع على سبيل المثال.
• وتبلغ مدة بقاء الحشيش في البول لغير المدمن ما يقرب من 5 أيام من موعد آخر جرعة تم تعاطيها.

والمقطع التالي يوضح كافة التفاصيل عن مدة بقاء الحشيش في جسمك .. فشاهد معنا

حقيقة العلاقة بين الحشيش والنوم وهل يعالج الأرق؟

كم مدة بقاء الحشيش في البول عند التعاطي أول مرة؟

قد يتعاطى الشخص الحشيش مرة واحدة على سبيل تجربة الشعور الناتج عن ذلك، وتبلغ مدة بقاء الحشيش في البول عند التعاطي أول مرة ما يقرب من 3 أيام، ويتم احتسابها من آخر جرعة تم تعاطيها.

مدة بقاء الحشيش في الدم

تبلغ مدة بقاء الحشيش في الدم بالنسبة للمدمن 30 يومًا، وفي حالة التعاطي غير المنتظم 25 يومًا، وللمتعاطي مرة واحدة 20 يومًا.

مدة بقاء الحشيش في البول

مدة بقاء الحشيش في البول أي فترة تخزين المادة الفعالة في بول المتعاطي، تختلف أيضًا حسب طريقة التعاطي كما يلي:

يستغرق الحشيش في البول 40 يومًا بالنسبة للمدمن، أما المتعاطي على فترات متباعدة 15 يومًا، وفي حالة التعاطي أول مرة 3 أيام.

كيف يترسب الحشيش في جسمك؟

يحتوي الحشيش على مادة فعالة تسمى دلتا-9، وهي تحدث العديد من التغيرات البيولوجية في الجسم، وبمجرد دخول هذه المادة مجرى الدم، تبدأ في السريان إلى المخ والخصيتين، ثم تعود لتترسب في الكبد من خلال الدم، وبعد ذلك تبدأ في الخروج تدريجيًا من الجسم عن طريق البول أو البراز أو العرق، وخلال فترة مدة بقاء الحشيش في الجسم تتأثر الأجهزة المختلفة سلبًا وأبرزها القلب والرئتين والجهاز التناسلي. 

إقرأ أيضًا: ما هي أفضل مصحات علاج الادمان في مصر والخليج؟

أنواع التحاليل التي تكشف الحشيش في الجسم

أنواع التحاليل التي تكشف الحشيش تشمل 4 من سوائل الجسم التي يتم تخزين المخدر داخلها وهي:

• تحليل البول

تحليل البول للكشف عن الحشيش هو أكثر أنواع التحاليل المستخدمة نظرًا لطول فترة بقاء الحشيش في البول، ويتم ذلك التحليل عن طريق أخذ عينة من البول وفحصها في المختبر.

• تحليل الدم

يعد أبرز أنواع التحاليل المستخدمة أيضًا نظرًا لأنه يمتاز بدقة النتائج وطول فترة الاحتفاظ بالمخدر.

• تحليل الشعر

الأقل استخدامًا نظرًا لعدم توفر الأجهزة الخاصة بفحص عينات الشعر في كافة المختبرات،

ويتم التحليل عن طريق أخذ عدة شعيرات وفحصها في المعمل، وتتراوح مدة بقاء الحشيش في الشعر من 5 : 6 أشهر.

• تحليل اللعاب

يتم الكشف عن الحشيش في لعاب المتعاطي خلال 24 : 48 ساعة وهي فترة قصيرة، لذا عادة لا يتم إجراء تحليل اللعاب في غالبية الحالات، ويتم عن طريق أخذ عينة من سائل الفم وفحصها في المعمل.

أضرار الحشيش للرجال والحياة الزوجية

هل تختلف مدة بقاء الحشيش حسب الوزن أو العمر؟

نعم، مدة بقاء الحشيش في الجسم تختلف فعليًا حسب الوزن والعمر، إلى جانب عوامل أخرى، لكن كيف يؤثر كل من الوزن والعمر على مدة بقاء الحشيش في البول؟

الوزن (وخاصة نسبة الدهون في الجسم):

الحشيش مادة ذائبة في الدهون، أي أنه يُخزَّن في الخلايا الدهنية بالجسم، كلما زادت نسبة الدهون (أي الوزن أو السمنة)، زادت قدرة الجسم على تخزين الحشيش لفترة أطول.

لذلك الأشخاص ذوو الوزن الزائد أو نسبة دهون مرتفعة قد يحتفظ جسمهم بآثار الحشيش لفترة أطول (قد تصل لعدة أسابيع).

النحيفين عادةً ما يتخلص جسمهم من آثار الحشيش بشكل أسرع.

العمر:

معدل الأيض (التمثيل الغذائي) ينخفض مع التقدم في السن، وكبار السن غالبًا ما يحتاجون وقتًا أطول لطرد السموم من الجسم مُقارنةً بالشباب، لذلك الشباب عادة يتخلص جسمهم من الحشيش بشكل أسرع بسبب نشاط الكبد والكلى ومعدل الحرق.

كبار السن قد تستمر بقايا الحشيش في أجسامهم لفترة أطول.

تعرف علي تصرفات متعاطي الحشيش في خطوتين

العوامل التي تتوقف عليها مدة خروج الحشيش من الجسم؟

مدة خروج الحشيش من الجسم ليست ثابتة، بل تختلف من شخص لآخر حسب عدة عوامل تؤثر على سرعة التخلص منه، وإليك أهم العوامل التي تتوقف عليها مدة خروج الحشيش من الجسم:

مدة وكثافة الاستخدام

كلما زادت مدة الاستخدام (أيام، شهور، سنوات)، تراكمت المادة الفعالة THC في الجسم لفترة أطول، والمستخدم المزمن يحتاج وقتًا أطول بكثير لطرد آثار الحشيش مُقارنةً بمن استخدمه لمرة أو مرتين فقط.

الجرعة أو الكمية

الجرعات العالية من الحشيش تحتوي على كميات أكبر من THC، وبالتالي يحتاج الجسم وقتًا أطول للتخلص منها.

نوع الحشيش وتركيزه

بعض أنواع الحشيش تحتوي على تركيزات عالية من المادة الفعالة (THC) وكلما زادت نسبة تركيز THC، زادت مدة بقاء الحشيش في البول.

الوزن ونسبة الدهون في الجسم

الحشيش يذوب في الدهون ويُخزن في الأنسجة الدهنية، والأشخاص الذين لديهم نسبة دهون عالية (السمنة) يستغرقون وقتًا أطول لطرد الحشيش من الجسم.

معدل الأيض (الحرق)

الأيض السريع يساعد في التخلص من الحشيش بشكل أسرع، كما يعتمد على العمر، النشاط البدني، الصحة العامة، ونمط الحياة.

العمر

الشباب عادةً ما يتخلصون من الحشيش بسرعة أكبر، بينما كبار السن لديهم عمليات أيض أبطأ مما يطيل بقاء الحشيش.

وظائف الكبد والكلى

الكبد مسؤول عن تكسير THC، والكلى تخرج نواتج التكسير، وأي خلل أو بطء في وظائف هذه الأعضاء يُطيل مدة بقاء الحشيش.

مستوى الترطيب والسوائل

شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على تسريع إخراج السموم، والجفاف أو قلة السوائل تُبطئ عملية الإخراج.

نوع التحليل المستخدم

كل اختبار له مدى زمني مختلف لاكتشاف الحشيش:

• الدم: حتى 2 – 7 أيام.
• البول: حتى 30 يومًا (للمستخدم المزمن).
• اللعاب: حتى 72 ساعة.
• الشعر: حتى 90 يومًا.

اتبع هذه الخطواظ للتخلص من الحشيش نهائياً

هل يظهر الحشيش بعد 40 يوماً؟

غالبًا لا يظهر الحشيش بعد 40 يومًا في تحليل البول لدى معظم الأشخاص، لكن هناك استثناءات، والإجابة الدقيقة تعتمد على نمط الاستخدام وحالة الجسم، وإليك التفاصيل:

قد يظهر الحشيش في التحليل بعد 40 يومًا في الحالات التالية:

الحالة	هل يمكن أن يظهر الحشيش بعد 40 يومًا؟	التوضيح
مستخدم يومي مزمن (لفترة طويلة)	نعم	قد يستغرق الجسم أكثر من 40 يومًا للتخلص من THC المخزنة في الدهون.
مستخدم منتظم (عدة مرات أسبوعيًا)	غالبًا لا	في العادة يتخلص الجسم خلال 15–30 يومًا.
مستخدم خفيف أو لمرة واحدة	مستبعد جدًا	لا يبقى أثر الحشيش أكثر من 5–10 أيام غالبًا.
يعاني من سمنة أو بطء في الأيض	ممكن	الدهون تخزن الحشيش لفترة أطول.

إذا مر أكثر من 40 يومًا على آخر استخدام، وكنت:

• توقفت نهائيًا
• تشرب سوائل بانتظام
• لا تستخدم الحشيش يوميًا سابقًا

ففرص ظهور الحشيش في تحليل البول أو الدم تصبح ضئيلة جدًا، بل تكاد تكون معدومة.

بإستثناء تحليل الشعر يُظهر الحشيش حتى بعد 90 يومًا من آخر استخدام، لكنه نادر الاستخدام في الفحوصات الروتينية.

هل 30 يوم كافية لخروج الحشيش من البول؟

نعم، 30 يومًا غالبًا كافية لخروج الحشيش من البول لدى أغلب الأشخاص، ولكن ذلك يعتمد على عدة عوامل، وأحيانًا قد لا تكون كافية في حالات معينة، لكن متى تكون 30 يوم كافية؟

نوع الاستخدام	هل تكفي 30 يومًا لخروج الحشيش؟	التوضيح
الاستخدام لمرة واحدة أو نادر	نعم بالتأكيد	الحشيش يخرج خلال 3–10 أيام.
الاستخدام المتوسط (مرتين إلى 3 أسبوعيًا)	في الغالب	الجسم يتخلص منه خلال 10–20 يومًا.
الاستخدام اليومي المنتظم	غالبًا لا تكفي	قد يحتاج الجسم 30–45 يومًا أو أكثر حسب نسبة الدهون وسرعة الأيض.
الاستخدام المزمن جدًا (سنوات)	أحيانًا لا تكفي	الحشيش يتراكم بكثرة ويحتاج الجسم وقتًا أطول للتخلص منه.

إذا كنت مستخدم غير يومي، فـ 30 يومًا غالبًا تكفي تمامًا، أما إذا كنت تستخدم الحشيش يوميًا وبكثافة، فقد تبقى آثاره في البول حتى 45–60 يومًا.

كم تبلغ مدة بقاء الحشيش في البول لدى النساء مقارنة بالرجال؟

مدة بقاء الحشيش في البول تكون أطول لدى النساء مقارنة بالرجال في بعض الحالات، والسبب الرئيسي يعود إلى الاختلاف في نسبة الدهون في الجسم بين الجنسين.

ماذا عن الفرق بين النساء والرجال في مدة بقاء الحشيش في البول؟

العامل	النساء	الرجال
نسبة الدهون في الجسم	أعلى عادة	أقل نسبيًا
تخزين THC (مادة الحشيش الفعالة)	أكثر تخزينًا في الدهون	تخزين أقل
مدة بقاء الحشيش في البول	أطول قليلاً غالبًا (قد تصل لـ35-45 يومًا)	أقصر نسبيًا (عادة 20-30 يومًا)
معدل الأيض (الحرق)	أبطأ غالبًا	أسرع نسبيًا

ما مدى تأثير هذا الفرق؟

الفرق ليس كبيرًا جدًا، لكنه يصبح ملحوظًا في حالات الاستخدام المزمن أو عند إجراء تحليل بول دقيق.

قد تتخلص امرأة نحيفة ونشيطة من آثار الحشيش أسرع من رجل يعاني من السمنة، أي أن العوامل الفردية أهم من الجنس فقط.

مثال تقريبي للمدة لدى الجنسين:

نوع الاستخدام	المدة عند النساء	المدة عند الرجال
مرة واحدة	5 – 7 أيام	3 – 5 أيام
استخدام متوسط	10 – 20 يومًا	7 – 15 يومًا
استخدام يومي مزمن	30 – 45 يومًا أو أكثر	25 – 35 يومًا

هل يؤثر نوع الحشيش على مدة بقائه في البول؟

نعم، نوع الحشيش يؤثر بشكل مباشر على مدة بقائه في البول، والسبب هو أن الأنواع تختلف في تركيز المادة الفعالة THC، وهي المسؤولة عن التأثير وتُخزَّن في دهون الجسم وتُرصد في تحاليل البول.

THC هو العنصر الذي يُخزَّن في الدهون ويُطرح في البول ببطء، والأنواع ذات التركيز المرتفع تنتج كمية أكبر من THC، وبالتالي تأخذ وقتًا أطول ليتم التخلص منها وتظهر لفترة أطول في تحليل البول.

كلما كان نوع الحشيش أقوى أو أكثر تركيزًا، زادت مدة بقائه في البول، والاستخدام المنتظم لنوع قوي مثل الزيوت أو الماريجوانا المهجنة قد يجعل آثار الحشيش تبقى حتى 45 يومًا أو أكثر.

ما الفرق بين تحليل البول وتحليل الشعر في كشف الحشيش؟

الفرق بين تحليل البول وتحليل الشعر في كشف الحشيش كبير من حيث مدة الكشف، الدقة، التكلفة، ونوع المعلومات التي يعطيها كل تحليل، وإليك مقارنة شاملة:

أولًا: تحليل البول للكشف عن الحشيش

• مدة الكشف من 3 إلى 30 يومًا تقريبًا حسب الاستخدام.
• الدقة عالية للكشف عن الاستخدام الحديث والمتوسط.
• الهدف معرفة إذا كان الشخص تعاطى الحشيش مؤخرًا.
• النتيجة إيجابية أو سلبية فقط.
• الانتشار الأكثر استخدامًا في الفحوصات الروتينية والوظيفية.
• التحضيرات عينة بول حديثة فقط.
• العيوب لا يكشف عن تاريخ التعاطي البعيد، ويمكن التحايل عليه بطرق بسيطة أحيانًا.

ثانيًا: تحليل الشعر للكشف عن الحشيش

• مدة الكشف حتى 90 يومًا أو أكثر (يعتمد على طول الشعر).
• الدقة عالية جدًا، ويكشف عن أنماط الاستخدام على المدى الطويل.
• الهدف معرفة إذا كان الشخص متعاطيًا سابقًا حتى لو توقف منذ أسابيع أو أشهر.
• النتيجة تكشف عن وجود THC في جذع الشعرة، ويمكن تحديد توقيت نسبي للتعاطي.
• الانتشار أقل شيوعًا – يُستخدم في القضايا القضائية، اختبارات السموم الشاملة، والبرامج العلاجية.
• التحضيرات يتطلب قص خصلة من الشعر (عادة من مؤخرة الرأس) بطول 3–4 سم.
• العيوب مُكلّف، لا يكشف عن الاستخدام الحديث (آخر أسبوع)، ولا يُستخدم في كل المختبرات.

إذا كان الهدف هو معرفة هل الشخص استخدم الحشيش مؤخرًا (في آخر أسبوعين مثلًا)، فـ تحليل البول هو الأفضل، أما إذا كان الهدف هو الكشف عن تاريخ طويل من التعاطي حتى لو توقف الشخص من فترة، فـ تحليل الشعر هو الأدق والأطول مدى.

إقرأ أيضًا: أشهر 10 أعراض انسحابية تصيب مدمن الحشيش

ما مدى دقة التحاليل السريعة للكشف عن الحشيش في المنزل؟

تحاليل الحشيش السريعة المنزلية هي شرائط أو كواشف بولية تعمل بتقنية المناعة الكيميائية وتظهر النتائج خلال 5 – 10 دقائق، وتكشف عن وجود المادة الفعالة في الحشيش (THC-COOH) في البول، ومدى دقة هذه التحاليل تتأثر بالعوامل التالية:

• شرائط من ماركات معروفة تكون أكثر دقة من المنتجات الرخيصة أو المقلدة.
• إذا تم التحليل في الفترة المناسبة بعد الاستخدام، تكون النتيجة أكثر موثوقية.
• التحضير الصحيح للعينة كاستخدام بول حديث ونظيف مهم جدًا.
• القراءة الصحيحة للنتيجة يجب اتباع التعليمات بدقة، فالخطأ في القراءة يسبب نتائج مضللة.
• معظم الشرائط تكشف عند تركيز 50 نانوغرام/مل، وهو المستوى المستخدم في تحاليل العمل.

نسبة دقة الشرائط المنزلية (تقريبيًا):

• الدقة العامة: 90% – 99%
• احتمال النتيجة الإيجابية الكاذبة (False Positive): منخفض جدًا
• احتمال النتيجة السلبية الكاذبة (False Negative): أعلى إذا تم التحليل مبكرًا جدًا أو بعد زوال الأثر من البول

متى تكون نتيجة التحليل المنزلي غير دقيقة؟

• إذا تم أخذ العينة بعد فوات فترة بقاء الحشيش.
• إذا تم تخفيف البول بشرب كميات كبيرة من الماء.
• إذا تم استخدام مواد “مطهّرة” صناعية لتضليل التحليل (غير فعال دائمًا).
• إذا لم تُخزن الشريط بشكل صحيح أو انتهت صلاحيته.

نرشح لك أفضل مستشفي لعلاج الادمان في مصر والوطن العربي
مستشفي الامل للطب النفسي وعلاج الادمان

الفرق بين الحشيش والماريجوانا وأيهما أخطر علي جسم الإنسان

هل يمكن خداع تحليل الحشيش؟

كيف اتخلص من الحشيش في التحليل؟ سؤال يبحث عن إجابته الكثير من مدمني الحشيش، مما يدفعهم إلى تجربة بعض الطرق للتحايل على تحليل المخدرات.

ظنًا منهم أن ذلك يمكنهم من خداع تحليل الحشيش، خاصة المراهقين والعاملين ببعض الوظائف الحكومية، لذا فهم يتناولون كمية كبيرة من الماء أو الحليب، أو يلجأون إلى تنظيف البول من الحشيش بالاعشاب التي يتم غليها وتناولها.

وقد يضعون بعض الأشياء في عينة البول مثل الملح أو مسحوق الغسيل، ولكن كل هذه الحيل لا يمكنها أن تظهر سلبية التحليل، لأن هذه الاختبارات ليست قابلة للخطأ.

يتسائل الكثير ماذا أفعل لو عندي تحليل مخدرات بكره؟

أولًا قبل أن أذكر لك الطرق التي تساعدك في إجراء تحليل الحشيش بسلام عليك معرفة أن الحشيش من السموم الخطيرة التي تدمر حياتك النفسية والصحية والاجتماعية عليك الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

• تناول مدرات البول.
• يمكنك شرب كمية كبيرة من السوائل.
• تناول جرعة كبيرة من فيتامين ب ٢.
• عدم إعطاء عينة البول في الصباح لأن مستقبلات الحشيش تتراكم أثناء النوم.
• تناول الأسبرين يقلل من حساسية اختبار البول. 
• لا يساعدك وضع الخل، والنياسين، وفيتامين سي في العينة كما يظن البعض

ونصيحتنا لك .. لا توجد طريقة مضمونة لتنقية الجسم من الحشيش سوى من خلال برنامج علاجي متخصص داخل مستشفى معتمدة لعلاج الإدمان فلا تتردد في اتخاذ قرار العلاج.

علاج ادمان الحشيش نهائياً .. 4 مراحل هامة إليك ما يحدث خلالها

ما هي الأعشاب أو المكملات التي قد تساعد على تقليل مدة بقاء الحشيش؟

هناك بعض الأعشاب والمكملات الطبيعية التي يُعتقد أنها تساعد الجسم على تسريع عملية التخلص من الحشيش (THC)، لكنها لا تزيله مباشرة، بل تدعم أعضاء الإخراج مثل الكبد والكلى وتحفز الأيض.

• الحليب الشوكي (Milk Thistle) يدعم الكبد ويساعد في تنظيف السموم
• الهندباء البرية (Dandelion Root) مدر للبول ومطهر للكبد
• الزنجبيل يزيد التعرق ويحفز الدورة الدموية
• الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة ومدر طبيعي للبول
• البقدونس والكرفس مدرات طبيعية للبول، تعزز إخراج السموم
• فيتامين B12 + B Complex يحفز الأيض ويساعد في تحسين وظائف الكبد
• فيتامين C مضاد أكسدة، يساعد الكلى
• مكملات الألياف تعزز التخلص من بقايا THC عبر البراز
• الكروم ينظّم السكر ويساعد على توازن الأيض
• مكملات الكولين تساعد في استقلاب الدهون وتخليص الكبد من السموم
• شرب الماء بكثرة لا يزيل THC لكنه يساعد على الإخراج عبر البول
• ممارسة الرياضة تسرّع حرق الدهون التي تخزن THC
• الساونا أو التعرّق الطبيعي يعني إخراج السموم عبر العرق.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية، تنظف الجهاز الهضمي وتقلل مدة البقاء.

كيف تختار افضل دكتور لعلاج ادمان المخدرات في الكويت

ما هي أسرع طريقة لتنقية البول من المخدرات؟

أسرع طريقة لتنقية البول من المخدرات (وخاصة الحشيش) تعتمد على الدمج بين عدة خطوات طبيعية ومساعدة آمنة، لكن من المهم أن تعرف أنه لا توجد طريقة “سحرية” تزيل المخدر فورًا أو تخفيه تمامًا في يوم واحد، خصوصًا إذا كان الاستخدام مزمنًا.

• شرب كميات كبيرة من الماء يُحفّز الكلى على طرح السموم، ويمكن إضافة شرائح ليمون أو نعناع لتعزيز التأثير.
• استخدام مدرات البول الطبيعية مثل شاي البقدونس وعصير الكرفس وشاي الزنجبيل أو الشاي الأخضر.
• مارس رياضة مثل المشي السريع أو تمارين الكارديو 30–45 دقيقة يوميًا.
• تساعد الألياف في التخلص من المخدرات عبر تناول الخضروات الورقية، الشوفان، التفاح، البقوليات (إذا كنت لا تعاني من القولون).
• دعم الكبد والمناعة بمكملات طبيعية مثل الحليب الشوكي وفيتامين C وB-Complex والزنك.

هل استنشاق الحشيش يظهر في التحليل؟

يعد الاستنشاق أو التدخين من أكثر طرق تعاطي الحشيش شيوعًا لأنه الأسهل بالنسبة للمدمن، لذا فهو يظهر في تحليل البول للحشيش أو تحليل الدم، ولكن إذا كنت تجلس بجوار شخص يدخن الحشيش واستنشقت جزء من الأدخنة المنبعثة من السيجارة فبالتأكيد لن يظهر الحشيش في التحليل. 

فوائد الحشيش المتعددة وحقيقتها – وتأثيره علي جسم الإنسان

كيف تتخلص نهائيًا من بقاء الحشيش في الدم؟ 

التخلص نهائيًا من بقاء الحشيش في الدم يتطلب التوجه إلى إحدى مصحات علاج الإدمان والخضوع لبرنامج سحب السموم من الجسم في 7 أيام، ولكن هناك بعض الطرق التي تعمل على تقليل مدة بقاء الحشيش في الدم، مثل:

• شرب السوائل

تناول العصائر الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة تساعد في تقوية المناعة وتنظيف الجسم من السموم بشكل أسرع.

• ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة يساعد في حرق الدهون التي يتم تخزين السموم داخلها وتقلل من قدرة الكبد على التخلص منها، كما تمنح الشعور بالسعادة والنشاط مما يحسن من الحالة النفسية ويساعد على التوقف عن تعاطي الحشيش.

• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون الثلاثية

ابتعد عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون لأنها تزيد من تأثير المخدر على الجسم وطول فترة بقاء الحشيش في الدم.

• تناول غذاء صحي

تناول الأطعمة التي تساعد في تطهير الجسم مثل العسل والبصل والثوم لأنها تعمل على تعزيز وظائف جهاز المناعة وقدرته على مواجهة السموم والتخلص منها.

ولكن كل هذه الطرق قدرتها ضعيفة على التحكم في أعراض انسحاب الحشيش التي تواجهك خلال التوقف عن تعاطي الحشيش، كما أن قدرتها على تنظيف الجسم تحتاج إلى وقت أطول وكادر طبي محترف للتعامل مع خطوات التخلص من اثار الحشيش في جسمك والتعامل مع الاعراض الانسحابية بأمان فلا تتردد في اتخاذ خطوة اللجوء لمستشفي علاج ادمان.

في النهاية الحشيش من أكثر أنواع المخدرات استخدامًا من قبل الشباب والمراهقين، وتصل مدة بقاء الحشيش في البول من ٣ أيام إلى ٦ أسابيع على حسب الجرعات التي تناولها الشخص لكن دائمًا يبقى الأمل في التخلص من هذه المخدرات التي تدمر حياتك خذ قرارك، وابدأ حياة نظيفة بدون مخدرات تسيطر على مزاجك.

الاسئلة الشائعة حول مدة بقاء الحشيش في البول

قد تود التعرف ايضا علي

إقرأ أيضًا: أخطر 3 أعراض إدمان الحشيش

هل إستنشاق الحشيش يظهر بالتحاليل إليك الإجابة الكاملة

كل ما تود معرفته حول اشهر اكلات ومشروبات واعشاب لعلاج الادمان في المنزل

إقرأ أيضًا: ما هي اخطر انواع المخدرات انتشارًا

هل استنشاق الحشيش يظهر في التحاليل إليك التفاصيل