تعد عملية التحدث مع العائلة والأفراد المقربين منك حول عملية التعافي واللجوء الى مؤسسة متخصصة للعلاج من الإدمان، هى جزء مهم من عملية الشفاء والتعافي من تعاطي المخدرات، فقد يبدو هذا تحديًا صعبًا، لانه بالطبع قد تشعر بالعار أو الإحراج أو الندم العميق بسبب سلوكك أثناء الشرب أو التعاطي. وقد ينظر إليك أفراد العائلة على انك مجرم .. لكن تسليط الضوء على وضعك وحالتك قد يساعد في تقليل بعض مشاعرك السلبية وقد يقلل من الشعور بالعار، ومن هنا فإن تحديد الوقت المناسب ومعرفة ما ستقوله لأفراد عائلتك جانبًا مهمًا في مساعدة عائلتك على الفهم وتخفيف شعورك بالعار.
لذا، كيف يمكنك فتح المحادثة مع عائلتك حول عملية التعافي؟
التحدث مع عائلتك حول التعافي
بالطبع الإدمان يؤثرعلى شتى أفراد عائلتك ، وليس عليك كفرد فقط… ومن هنا يمكن لأحبائك مساعدتك في الشفاء، بل انه في الواقع يمكن لمشاركة الأسرة أو العائلة تعزيز عملية التعافي والشفاء من الإدمان على المخدرات، حيث أنه إذا كان أفراد الأسرة داعمين لفكرة التعافي وداعمين لشخصية الفرد المدمن وقادرين على احتوائه فهى خطوة هامة ومساهمة بشكل فعال في التعافي واسترداد الحياة الصحية للفرد من جديد، لذلك تأكد من التحدث بصراحة مع أفراد العائلة حتى يساعدوك ويكونوا اليد في التعافي، حتى إذا كنت لا تزال في إعادة التأهيل، ربما تشارك عائلتك في خطة العلاج الخاصة بك عن طريق العلاج الأسري.
5 مبادئ لبدء الحديث عن الادمان
1. العثور على الوقت المناسب:
قد يكون من الضروري تحديد موعد للجلوس مع أفراد عائلتك لاخبارهم بهذا الأمر، ويجب أن يكون هذا الوقت مناسبا لجميع من تريد إخبارهم بالأمر، لكن في بعض الأحيان قد تتحدث إلى عائلتك عن التعافي بشكل عفوى .. حيث أنه ربما يظهر الموضوع بشكل غير متوقع أثناء الجلوس على الغداء مع الام والأب، أو ربما يسألك عدد من أبناء العمومة عن المكان الذي كنت فيه وتضطر الى اخبارهم بشكل عفوى إلى حد ما.
2. العثور على الكلمات المناسبة:
من الجيد أن يكون لديك شيء جاهز لتقوله نصًا، إذا جاز التعبير، وأن تكون جاهزًا سواء كنت قد حددت وقتًا معينًا أو تكون جاهزا للرد على الأسئلة بطريقة سليمة دون تلعثم، ويمكن أن تتحدث إلى أحد المستشارين الموثوق بهم حول الأمور المهمة التي يجب طرحها في هذا اللقاء مع أفراد عائلتك.وايضا قد ترغب في تدوين بعض الملاحظات.
3. تجنب الحجة أو التبرير:
ضع في اعتبارك أن أفراد عائلتك قد لا يفهمون أن تعاطي المخدرات مرض، بل من الممكن ان يعتبرون انه جريمة لذلك لا تحاول إقناعهم، ولا تذهب إلى التفاصيل الطبية حول مرضك.
لنفترض أنك تعتقد أن إساءة استخدام المواد المخدرة هو مرض يمكن أن تتعافى منه.
دع أحبائك يعرفون أن لديك خطة تتضمن وجود مهنيين يفهمون تعقيدات الإدمان، وحاول أن تجعلهم يفهمون ذلك ويتفاهمون موقفك دون تبرير تعاطيك المخدرات ودون الدخول في تفاصيل قد لا يفهمونها.
4. الخطوط العريضة لخطة العلاج:
“المعرفة هي نصف المعركة” أبلغ عائلتك عن العلاج الذي تتلقاه واقتراح الطرق التي يمكن أن يساعدوك بها، بناءً على ما تعلمته في خطة العلاج الخاصة بك، ويجب أن تجعل لكل منهم دور في رحلة علاجه من الإدمان.
5. تشجيع أفراد العائلة على مساعدتك:
أنت لست الوحيد الذي يمر بوقت عصيب في رحلة العلاج من الإدمان، بل ان كل فرد من أفراد عائلتك سيكون متأثراً بتعاطي المخدرات، لذلك فإن طلب المساعدة منهم لن يكون امر صعب إلى حد كبير.
في النهاية إذا كان بعض أفراد عائلتك غير داعمين لك في رحلة العلاج، فقد يكون من الأفضل بناء مسافة بينك وبينهم حتى تستطيع المواصلة بشكل أفضل، على الأقل بشكل مؤقت. ولكن تذكر أن هذا الانفصال المؤقت يكون مع الحب وليس الاستياء، وتذكر أنه في وقت ما، قد تدين لهم باعتذار وليس العكس.
