علاج إدمان العادة السرية كيف يحدث؟ في البداية نحدثك عن ما هو مفهوم العادة السرية هي عملية يقوم بها الذكر أو الأنثى للوصول إلى إشباع الرغبة الجنسية وهي ليست بديلاً عن العملية الجنسية بين الزوج والزوجة.
وقد من الممكن أن يتم استخدام وسائل آلية أخرى أو باستخدام اليد وهذا بالنسبة للرجل، والمرأة تقوم بتحريك وحك الشفرات من الخارج وأيضا يتم إدخال أشياء داخل المهبل ويتم تحريك القضيب عند الرجال
تسمى هذه العملية أيضا بالاستمناء او نكاح اليد.
العادة السرية مشكلة كبيرة في عصرنا وذلك لأن الشباب يقوم بممارستها بشراهة لتفريغ الطاقة الجنسية الداخلية.
كيفية إدمان العادة السرية
تكون العادة السرية تأخذ مسار الدورة الجنسية من حيث المراحل الأربعة فهي ممكن أن تبدأ بمرحلة التنبيه الحسي ويكون إدمان العادة السرية تلقائي بالتعرض لأحد المثيرات الحسية عن طريق إحدى الحواس الخمس،
أما عن طريق استحضار المثير الحسي مثل تذكر الصور الإباحية أو موقف جنسي لاحدى الأشخاص، والمرحلة الثانية لإدمان العادة السرية وهي عبارة عن المداعبة الموضعية أما العضو الذكري للرجال أو النظر للنساء، ويتم الوصول إلى اللذة في أقل وقت ممكن حيث لا يكون الإستلام للانفعالات السلبية التي تصاحب هذه المرحلة والشعور النفسي المصاحب للأداء وهو مزيج من القلق والخوف من الفضيحة للأمر وأحاسيس الندم والشعور بالذنب إذا تم إتخاذ الموضوع من الناحية الدينية، المرحلة الرابعة هي الوصول إلى نقطة البداية ونقطة الانفعال.
ما هي أعراض إدمان العادة السرية؟
بعد أن تحدثنا عن علاج إدمان العادة السرية أعراض إدمان العادة السرية هي مجموعة من العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد إذا كنت تمارس العادة السرية بصورة طبيعية أم أنها أصبحت إدمان وعليك طلب المساعدة الطبية، وأبرز هذه الأعراض
- تستغرق العادة السرية الكثير من الوقت.
- ممارسة العادة يوميًا وبشكل متكرر مما يؤثر على مناحي حياتك الأخرى مثل الدراسة أو العمل.
- صعوبة الانتظار حتى تعود إلى منزلك لممارسة العادة السرية وتفعل ذلك بالخارج في أماكن غير مناسبة.
- ممارسة العادة السرية عند التعرض لمواقف عاطفية قاسية أو أحداث مزعجة.
- الإصابة بتهيج في الأعضاء التناسلية أو أعضاء أخرى.
- صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية خلال العلاقة الزوجية نتيجة فقدان حساسية الأعضاء التناسلية.
- تصاب بحالة من الغضب أو الشعور بالخجل والذنب بعد الانتهاء من ممارسة العادة السرية.
- فقدان السيطرة على نفسك وعدم القدرة على التوقف عن العادة في الوقت الذي تريد.
أسباب ممارسة العادة السرية المزمنة
قبل أن نتحدث عن علاج إدمان العادة السرية توجد الكثير من أسباب ممارسة العادة السرية المزمنة، فهي منتشرة بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل باركنسون واضطراب ثنائي القطب والزهايمر واضطراب الوسواس القهري، أيضًا يمكن لبعض الأدوية الموصوفة أن تزيد خطر إدمان العادة السرية مثل أدوية علاج مرض باركنسون التي تعمل على زيادة التحفيز الذاتي.
أيضًا هناك بعض العوامل الأخرى التي تسبب ممارسة العادة السرية المزمنة، مثل:
- تعاطي الميثامفيتامين والكوكايين.
- التعرض لاعتداء جنسي في عمر مبكر.
- وجود تاريخ عائلي من الإدمان الجنسي أو الإدمان السلوكي من نوع آخر.
- فقدان القدرة على التعايش مع عادات اجتماعية وثقافية أو دينية.
- التعرض المستمر للمواد الإباحية.
كما أشارت بعض الدراسات إلى أن هناك جينات وراثية “مسارات الحمض النووي المتغيرة في الدماغ” ومستويات هرمون الأوكسيتوسين، تدعم الإصابة باضطراب فرط النشاط الجنسي، بينما تحتاج هذه الدراسات إلى مزيدًا من البحث، لكنها في الوقت ذاته تزيد من الخيارات العلاجية.
أضرار العادة السرية عند النساء
هي عادة من اخطر العادات التي تتعرض لاي فتاة للوصول إلى حالة من النشوة دون إتمام المعاشرة الزوجية عن طريق الاستمتاع و إدمان العادة السرية وفي حالة عدم علاج إدمان العادة السرية فيتم إصابة الجهاز العصبي والجهاز التناسلي والإرهاق الشديد وفي معظم الحالات عدوى الجهاز التناسلي والإرهاق الشديد في معظم الحالات وعدوى الجهاز التناسلي بسبب ادخال اشياء غريبة بداخله قد يتسبب بالإصابة للغشاء المخاطي المهبلي.
البرود الجنسي والعجز الجنسي والإرهاق والضعف العام ويحدث ألام الظهر وذلك بسبب الضغط على منطقة الظهر بقوة وأيضا آلام الحوض والركبتين وضعف التركيز والتشتت الذهني واضطراب النوم وضعف النظر والعقم والقلق المستمر بسبب فعل مخالف للدين وقواعد الأسرة والفتاة حتى بعد الزواج تستمر في ممارسة ذلك مما يحدث مشاكل اثناء عملية المعاشرةالجنسية ولا يتم الوصول إلى مرحلة الاستمتاع واللذة أثناء المعاشرة الزوجية.
أضرار إدمان العادة السرية عند الشباب والرجال
إدمان العادة السرية يسبب إضطرابًا في التهيؤ النفسي والعصبي للشخص أثناء العلاقة الزوجية الطبيعية ويتمثل ذلك في التوتر والشد العصبي أثناء العلاقة الزوجية طبعا بجانب سرعة القذف، وأن عجدم علاج ادمان العادة السرية يؤدي إلى زيادة نسب الهرمونات الذكرية في الدم مما يؤدي إلى استجابة خلوية في بعض خلايا البروستاتا وتحضن تحولها لخلايا سرطانية مستجيبة للهرمونات وان الزوج الذي يمارس العادة السرية يؤدي هنا الاستمناء إلى نقص نسبي في كمية السائل المنوي المتاح بعد العادة السرية اثناء العلاقة الزوجية.
كيفية التعامل مع إدمان العادة السرية المزمنة
التعامل مع إدمان العادة السرية المزمنة بصورة صحية وإيجابية تدعم رغبتك في التخلص من هذه العادة التي فقدت السيطرة عليها، يحدث من خلال الطرق التالية:
قم بممارسة الأنشطة الأخرى التي تستمتع بها
حاول تخصيص وقت للقيام بأنشطة أخرى تشعرك بالرضا عن نفسك وتأخذ جزء من تركيزك بعيدًا عن التفكير في العادة السرية مثل ممارسة اليوجا والتأمل والجري والألعاب الرياضية.
مجموعات الدعم
ادخل في مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة، فذلك سوف يجعلك تشعر بالصدق تجاه نفسك في اتخاذ خطوات إيجابية نحو التعافي.
تخلص من مشاعر الخجل والذنب من ممارسة العادة السرية
ابحث عن الثقافة أو التأثيرات الدينية والروحية في تقليل شعورك بالخزي وزيادة الحافز لديك للتخلص من هذه العادة التي تسبب لك الضيق.
ابذل جهدًا تجاه علاقاتك الشخصية
حاول تنظيم مواعيد للخروج مع الأصدقاء أو العائلة والنزهات الترفيهية الاجتماعية ذلك سوف يقلل من وقت فراغك ووحدتك التي تزيد من رغبتك في ممارسة العادة السرية، وسوف تدعم الروابط العاطفية والشعور بالانتماء لديك.
تحديد المشكلات التي تدفعك للعادة السرية
تعرف على محفزات المشكلة، هل تقوم بممارسة العادة السرية عند التواجد بمفردك؟ أو عند التعرض لضغوط نفسية؟ فإذا كانت هذه هي المشكلة ابحث عن حلول جديدة إيجابية تخفف من التوتر لديك والمشاعر السلبية، بذلك سوف تحصل على طرق أخرى للتأقلم بعيدًا عن العادة المرضية.
تعرف بالتفاصيل علي أعراض الإكتئاب البسيط
ما هي أهم الطرق للعلاج من إدمان العادة السرية
- العمل على ممارسة الرياضة بإستمرار وإشغال وقت الفراغ عدم الجلوس في المنزل منفردًا والخروج مع الأصدقاء
- تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية والصور الجنسية
- يفضل الذهاب إلى السرير عند الشعور بالنوم العميق
- تجنب اليأس والإحباط حال الفشل في الإقلاع عن إدمان العادة السرية من أول مرة
- الإقلاع عن إدمان العادة السرية بشكل فوري
- عدم السماح للعقل بالتفكير في أي خيال جنسي أو أمر محرك للشهوة
- الإهتمام بشئون الحياة من دراسة أو عمل
إن القدرة في الإقلاع عنها في سن مبكر من ممارستها يكون أمر سهلاً بكثير من مرور شهوراً أو سنوات على ممارستها لذلك يجب الإقلاع عنها وإيقافها وعدم الاستهانة فهذه مشكلة من الممكن ان تزداد على مدار السنوات القادمة.
ما هي حقيقة فوائد العادة السرية؟
بعد أن تحدثنا عن علاج إدمان العادة السرية إليك حقيقة فوائد العادة السرية وفقًا لما كشفته الدراسات العلمية أنها نشاط طبيعي وقد يكون صحي في حالة ممارستها مرة واحدة أسبوعيًا أو أقل من ذلك فكلما كانت بشكل أقل كلما كانت مفيدة، ومن الفوائد المذكورة للعادة السرية:
- تخفيف التوتر.
- سهولة الدخول في النوم.
- تعزيز الحالة المزاجية الايجابية.
- معرفة مدى استجابتك الجنسية واحتياجاتك.
- التعويض عن فقدان الحياة الجنسية مع شريك.
بينما في حالة تحول ممارسة العادة السرية إلى نشاطًا مهووسًا تقوم بممارستها بشكل مفرط أو الاعتماد على المحفزات الجنسية الخارجية مثل الأفلام والصور الإباحية التي تؤدي لإدمان الإباحية وبناء خيال جنسي محفز غير آمن وغير واقعي ينتج عن ذلك مخاطر صحية عديدة تشمل الدماغ والجسم، وتفقدك القدرة على ممارسة حياة جنسية طبيعية مما يهدد استقرار واستمرار زواجك.
هل العادة السرية تسبب الضعف الجنسي للرجال؟
نعم،في حالة عدم علاج العادة السرية تسبب الضعف الجنسي للرجال، ولها الكثير من الآثار الجانبية الخطيرة التي تحتاج إلى تدخل طبي أو نفسي في بعض الحالات وعلاج إدمان العادة السرية ، ومنها:
- صعوبة الشعور بالاستثارة بالطرق الواقعية مما يؤثر على مستوى الرضا الجنسي بين الزوجين.
- الإصابة بمشاكل ضعف الانتصاب أو استمرار الانتصاب.
- فقدان الشعور بالنشوة.
- تأخير القذف نتيجة فقدان الشعور بالمتعة.
- العجز الجنسي.
تعرف أيضاً علي أشهر أعراض الحالة النفسية السيئة
هل تختلف المشكلة بين الذكور والإناث؟
تختلف المشكلة بين الذكور والإناث، وفقًا لما تم رصده من إحصائيات أشارت إلى أن 20 بالمائة من الرجال أبلغوا عن ممارسة العادة السرية مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع، ونسبة أقل من 20 بالمائة من الرجال قاموا بالاستمناء 4 مرات في الأسبوع، بينما أبلغت النساء عن ممارسة العادة السرية مرة واحدة في الأسبوع.
هل يرجع الجسم إلى سابق عهده بعد التوقف عن العادة؟
يرجع الجسم إلى حالته الطبيعية بعد التوقف عن العادة ولكن بصورة تدريجية، وتختلف المدة من شخص لآخر وفقًا لعوامل مختلفة بين الأشخاص، بينما عادة يستغرق الدماغ والجسم عدة أسابيع إلى عدة أشهر، وقد تصل المدة إلى 100 يوم حتى تنتهي تمامًا كافة أضرار العادة السرية.
السؤال الهام.. ماذا يحدث في حالة عدم علاج إدمان العادة السرية؟
الأضرار الناجمة في حالة عدم علاج إدمان العادة السرية شديدة الخطورة وتتعلق بكافة المناحي الحياتية والصحية، ومن أهم الآثار الخطيرة لعدم العلاج:
- تدني احترام الذات.
- تهيج الجلد في الأعضاء التناسلية.
- عدم الرضا عن الأداء الجنسي في العلاقة الزوجية.
- العجز الجنسي.
- فقدان حساسية الأعضاء الجنسية.
- العزلة أو الانسحاب الاجتماعي.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى المفضلة سابقًا.
- تفاقم الشعور بالذنب والخزي.
- الإصابة بالاكتئاب واضطراب القلق العام.
تعرف على هذه الخطوات للتخلص من الوسواس القهري نهائياً
ما الذي يعتبر الاستمناء المفرط؟
الاستمناء المفرط هو ممارسة العادة السرية عدة مرات خلال اليوم، وعدم اقتصار الممارسة في المنزل فقط تفعل ذلك في الأماكن العامة، وفقدان القدرة على التوقف بالرغم من رغبتك في ذلك مما يجعله سلوك قهري لذا يطلق عليها إدمان العادة السرية.
في النهاية لقد تعرفت الآن إذا كان لديك إدمان العادة السرية وتحتاج إلى مساعدة طبية أو استشارة طبيب نفسي، أو أنك تمارس العادة بشكل آمن ولا يمثل خطورة على صحتك بوجه عام، بينما ينصح الأطباء بتجنب ممارسة الاستمناء نظرًا للتأثير التدريجي الخطير على الأعضاء التناسلية أو ارتفاع فرص الإصابة بإدمان الإباحية.
الأسئلة الشائعة حول العادة السرية
هل العادة السرية تسبب ضعف الجسم؟
هل العادة السرية تؤثر على الفتاة؟
هل العادة السرية تؤثر على الحمل في المستقبل؟
